Revue de presse: qu'en est-il du mental dans les performances sportives?

Pour obtenir des résultats, un sportif a besoin d'une préparation physique optimale. Mais depuis quelques années, un autre aspect fait de plus en plus parler de lui: le mental.

Pour en parler, le quotidien Arcinfo a interviewé des sportifs régionaux ainsi que Nina Jokuschies, psychologue du sport au sein de notre Centre de médecine sportive et de l’équipe de Suisse féminine de football.

Extrait:

Chaque athlète «développe des stratégies intuitives, des routines», explique Nina Jokuschies. Plusieurs sportifs assurent mieux gérer leurs émotions avec l’expérience. «Il y a de nombreuses façons de développer son mental, ce domaine est en pleine expansion. En tant que praticienne, j’observe aussi de grandes disparités entre hommes et femmes, disciplines individuelles et collectives», rapporte l’experte. Les sports d’équipe imposent un défi mental «très complexe, dû à la tension entre objectifs collectifs et individuels»